در این مقاله می خواهیم به نور درمانی یا لایت تراپی بپردازیم. بسیار زیاد شنیده اید که نور درمانی باعث درمان راحت تر و بهتر زخم های می شود. ایا این جمله صحت دارد یا فقط یک تبلیغ است؟
در اینده نیز با هم در مقالات بعدی بیشتر به اثرات نور درمانی در زخم ها و ها می پردازیم.
لایت تراپی یا نور درمانی چیست؟
نور درمانی یک درمان پوستی غیرتهاجمی محبوب برای آکنه ، آسیب های ناشی از آفتاب ، زخم ها و سایر مشکلات پوستی است.
افراد می توانند نور درمانی را در مطب متخصص پوست یا کلینیک های زخم یا در خانه با استفاده از دستگاه های مخصوص انجام دهند.
در این روش از طول موج های مختلف نور استفاده می شود تا فرآیندهای بهبود طبیعی پوست برای ترمیم پوست ایجاد شود. چندین روش درمانی برای دیدن نتایج لازم است.
در این مقاله ، نحوه عملکرد نور درمانی و اینکه چه کسی می تواند کاندید مناسبی برای انجام لایت تراپی باشد را بررسی خواهیم کرد. ما همچنین عوارض جانبی احتمالی را پوشش می دهیم.
لایت تراپی یا نور درمانی چگونه کار می کند؟
LED مخفف دیود ساطع کننده نور است. این چراغ ها از دهه 1960 استفاده می شود ، اما مردم اخیراً استفاده از آنها را به عنوان درمان پوستی شروع کرده اند.
ناسا در ابتدا چراغ های LED را برای آزمایشات رشد گیاهان در فضا تولید کرد.
با این حال ، از آن زمان ، LED ها نتایج امیدوار کننده ای در بهبود زخم و رشد بافت انسان نشان داده اند.
طول موج های مختلف نور در چراغ های LED از جمله آبی و قرمز در عمق های مختلف به پوست نفوذ می کنند. این نفوذ ممکن است باعث ایجاد فرآیندهای بیولوژیکی شود که به جوان سازی و بهبود پوست کمک می کند.
نور آبی
کارشناسان معتقدند که نور LED آبی باعث کاهش فعالیت غدد چربی می شود که غدد کوچک تولید روغن در پوست هستند. این کاهش فعالیت باعث می شود غدد روغن کمتری تولید کنند و احتمالاً علائم آکنه را بهبود بخشد.
نور آبی همچنین ممکن است نوعی باکتری را که با ایجاد التهاب در آکنه نقش دارد از بین ببرد.
تحقیقات روی حیوانات نشان می دهد که نور آبی می تواند باعث بهبودی های درجه سه شود.
نور قرمز
نور LED قرمز ممکن است باعث زخم شدن و علائم پیری مانند چین و چروک شود. این کار ممکن است با تأثیر بر روی فیبروبلاست ها، سلول های پوستی که مسئول تولید کلاژن هستند، انجام شود.
کلاژن یک پروتئین در پوست و سایر بافتهای همبند است. در بهبود پوست نقش دارد. بدن با افزایش سن کلاژن کمتری تولید می کند ، که باعث می شود پوست علائم پیری را نشان دهد.
نور قرمز همچنین التهاب پوست را کاهش می دهد.
موارد استفاده و فواید نور درمانی چیست؟
نور درمانی LED می تواند به درمان انواع مشکلات پوستی کمک کند ، از جمله:
- آکنه
- درماتیت
- اگزما
- پسوریازیس
- آکنه روزاسه
- جای زخم
- علائم پیری ، از جمله چین و چروک و لکه های پیری
- آسیب خورشید
- التیام زخم
- سایر بیماری های التهابی پوستی
یکی از مزایای اصلی نور درمانی LED سابقه ایمنی آن است. طبق تحقیقات ، نور درمانی LED دارای مشخصات ایمنی بسیار خوبی است.
حاوی اشعه ماورا بنفش نیست که می تواند برای پوست مضر باشد. بنابراین ، LED درمانی برای استفاده منظم مناسب است.
برخلاف لایه برداری شیمیایی یا لیزر درمانی ، نور درمانی LED باعث نمی شود. این روش درمانی همچنین برای انواع و رنگ های متفاوت پوست بی خطر است.
ایا به راستی نور درمانی راهکار موثری است و مفید است؟
تحقیقات نشان می دهد که نور درمانی LED می تواند برای ترمیم زخم و سایر انواع آسیب های پوستی موثر باشد.
در گذشته ، Navy SEALs از نور درمانی LED برای کمک به بهبود زخم استفاده می کرد. این درمان منجر به بهبود بیش از 40٪ در آسیب های اسکلتی – عضلانی در اعضای تیم شد. همچنین باعث کاهش زمان ترمیم زخم شد.
هنگامی که نوبت به اقدامات زیبایی می رسد ، بررسی چندین مطالعه نشان می دهد که دستگاه های نور درمانی LED می توانند طیف وسیعی از بیماری های پوستی را بهبود بخشند ، از جمله پسوریازیس و آکنه های خفیف تا متوسط.
طبق آکادمی پوست آمریکا ، بیشتر افراد مبتلا به آکنه با استفاده از نور درمانی LED شاهد بهبودی در علائم خود خواهند بود ، اما نباید انتظار داشته باشند که همه آکنه پاک شود.
قبل از مشاهده بهبود ظاهر پوست ، لازم است چندین جلسه درمانی داشته باشید. افراد معمولاً بهترین نتایج را چندین هفته پس از آخرین درمان خود می بینند.
همچنین ممکن است لازم باشد جلسات پیگیری برای حفظ این نتایج انجام شود.
دستگاه های خانگی معمولاً کمتر از درمان های حرفه ای موثر هستند
عوارض جانبی لایت تراپی چیست؟
به طور کلی ، نور درمانی LED بی خطر است. این روش غیر تهاجمی است و باعث سوزش و درد نمی شود. با این حال ، کارشناسان هشدار می دهند که اثرات طولانی مدت این دستگاه ها ناشناخته مانده است.
عوارض جانبی کوتاه مدت نادر است. در صورت بروز ، ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- التهاب
- بثورات
- قرمزی پوست
اگر افراد از داروهای خاصی مانند ایزوترتینوئین (Accutane) برای آکنه استفاده کنند یا از درمان های موضعی که باعث حساسیت به نور خورشید می شوند ، از درمان با LED استفاده نکنند.
افراد مبتلا به بیماری های پوستی قبل از استفاده از نور درمانی با LED باید با یک متخصص پوست صحبت کنند.
حال با هم به صورت تخصصی تر به نور درمانی با رنگ قرمز میپردازیم.
نور درمانی قرمز یا Red Light Therapy چیست؟
نور درمانی قرمز (RLT) یک روش درمانی بحث برانگیز است که از طول موج های سطح پایین نور قرمز برای درمان مشکلات پوستی ، از جمله چین و چروک ، زخم و زخم های مداوم ، و سایر شرایط استفاده می کند.
در اوایل دهه 1990 ، دانشمندان برای کمک به رشد گیاهان در فضا از RLT استفاده کردند. دانشمندان دریافتند که نور شدید دیودهای ساطع کننده نور قرمز (LED) به رشد و فتوسنتز سلولهای گیاهی کمک می کند.
چراغ قرمز سپس برای کاربرد بالقوه آن در پزشکی مورد بررسی قرار گرفت ، به طور خاص برای کشف اینکه آیا RLT می تواند انرژی درون سلولهای انسانی را افزایش دهد. محققان امیدوار بودند که RLT بتواند روشی م toثر برای درمان آتروفی عضلات ، ترمیم کند زخم و مشکلات تراکم استخوان ناشی از بی وزنی در سفرهای فضایی باشد.
استفاده از دستگاه لایت تراپی برای التیام سریع ترممکن است شما در مورد نور درمانی قرمز (RLT) با نام های دیگر آن شنیده باشید که شامل موارد زیر است:
- فوتوبیومولاسیون (PBM)
- نور درمانی سطح پایین (LLLT)
- لیزر درمانی نرم
- لیزر درمانی سرد
- تحریک زیستی
- تحریک فوتونیک
- لیزر درمانی کم مصرف (LPLT)
هنگامی که RLT با داروهای حساس به نور استفاده می شود ، از آن به عنوان درمان فوتودینامیکی یاد می شود. در این نوع درمان ، نور فقط به عنوان یک عامل فعال کننده دارو عمل می کند.
انواع مختلفی از نور درمانی قرمز وجود دارد. گفته می شود تخت های با نور قرمز که در سالن ها یافت می شوند ، به کاهش مشکلات آرایشی پوست ، مانند کشیدگی و چین و چروک کمک می کنند. نور درمانی قرمز که در محیط مطب پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد ممکن است برای درمان بیماری های جدی تر مانند پسوریازیس ، زخم های ترمیم شونده کند و حتی عوارض شیمی درمانی استفاده شود.
اگرچه شواهد مناسبی وجود دارد که نشان می دهد RLT ممکن است درمانی امیدوار کننده برای برخی شرایط باشد ، اما هنوز چیزهای زیادی برای یادگیری نحوه کار وجود دارد.
نور درمانی قرمز چگونه کار می کند؟
تصور می شود که نور قرمز با تولید یک اثر بیوشیمیایی در سلول ها باعث تقویت میتوکندری می شود. میتوکندری ها نیروگاه سلول هستند – در اینجا انرژی سلول ایجاد می شود. مولکول حامل انرژی موجود در سلولهای همه موجودات زنده ATP (آدنوزین تری فسفات) نامیده می شود.
با افزایش عملکرد میتوکندری با استفاده از RLT ، یک سلول می تواند ATP بیشتری ایجاد کند. با انرژی بیشتر ، سلول ها می توانند کارآمدتر عمل کنند ، خود را جوان کنند و آسیب ها را ترمیم کنند.
RLT با روشهای لیزر یا نور پالس شدید (IPL) متفاوت است زیرا به سطح پوست آسیب نمی رساند. روشهای درمانی لیزر و پالس با ایجاد آسیب کنترل شده به لایه خارجی پوست که باعث ترمیم بافت می شوند ، کار می کنند. RLT با تحریک مستقیم بازسازی پوست ، این مرحله سخت را دور می زند. نوری که توسط RLT ساطع می شود تقریباً 5 میلی متر زیر سطح پوست نفوذ می کند.
چگونه از نور درمانی قرمز استفاده می شود؟
از زمان آزمایشات اولیه در فضا ، صدها مطالعه بالینی و هزاران مطالعه آزمایشگاهی انجام شده است تا مشخص شود RLT دارای فواید پزشکی است.
بسیاری از مطالعات نتایج امیدوار کننده ای داشته اند ، اما مزایای درمان با نور قرمز هنوز محل بحث و جدال است. به عنوان مثال مراکز خدمات مدیکر و مدیکاید (CMS) تشخیص داده اند که شواهد کافی برای اثبات بهتر بودن این دستگاه ها نسبت به درمان های فعلی برای درمان زخم ، زخم و درد وجود ندارد.
برای اثبات موثر بودن RLT به تحقیقات بالینی اضافی نیاز است. در حال حاضر ، برخی شواهد نشان می دهد که RLT ممکن است دارای مزایای زیر باشد:
- بهبود زخم و ترمیم بافت را تقویت می کند
- رشد مو در افراد مبتلا به آلوپسی آندروژنی را بهبود می بخشد
- کمک به درمان کوتاه مدت سندرم تونل کارپ
- باعث بهبود زخم های با بهبودی بسیار کند می شود ، مانند زخم های پای دیابتی
- ضایعات پسوریازیس را کاهش می دهد
- کمک به تسکین درد کوتاه مدت و سفتی صبحاگاهی در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید
- برخی از عوارض جانبی درمان های سرطان ، از جمله ورم مخاط دهان را کاهش می دهد
- رنگ پوست را بهبود می بخشد و کلاژن سازی می کند منبع مطمئن برای کاهش چین و چروک پوست
- به اصلاح آسیب خورشید کمک می کند
- از عود عود عفونت های ویروس هرپس سیمپلکس جلوگیری می کند
- سلامت مفاصل را در افراد مبتلا به آرتروز تخریب زانو بهبود می بخشد
- به کاهش جای زخم کمک می کند
- درد و التهاب را تسکین می دهد منبع مطمئن در افراد مبتلا به درد در تاندون آشیل
در حال حاضر ، RLT به دلیل فقدان شواهد کافی توسط شرکت های بیمه تأیید یا تحت پوشش قرار نمی گیرد. اگرچه ، اکنون چند شرکت بیمه استفاده از RLT را برای جلوگیری از ورم مخاط دهان در طی درمان سرطان پوشش می دهند.
اما آیا واقعاً درمان با نور قرمز موثر است؟
در حالی که اینترنت اغلب از اخبار مربوط به معالجات معجزه آسا برای تقریباً هر شرایط سلامتی سرشار است ، قطعاً درمان با نور قرمز درمانی برای همه چیز نیست. RLT برای اکثر شرایط تجربی در نظر گرفته می شود.
هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد درمان با نور قرمز موارد زیر را انجام می دهد:
- افسردگی ، اختلال عاطفی فصلی و افسردگی پس از زایمان را درمان می کند
- سیستم لنفاوی را فعال می کند تا به “سم زدایی” از بدن کمک کند
- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
- سلولیت را کاهش می دهد
- به کاهش وزن کمک می کند
- درد کمر یا گردن را درمان می کند
- با پریودنتیت و عفونت های دندانی مقابله می کند
- آکنه را درمان می کند
- سرطان را درمان می کند
توجه به این نکته مهم است که وقتی از RLT در درمان سرطان استفاده می شود ، از نور فقط برای فعال سازی داروی دیگر استفاده می شود. از روشهای درمانی سبک دیگری نیز برای کمک به برخی از شرایط فوق استفاده شده است. به عنوان مثال ، مطالعات نشان داده است که درمان نور سفید در درمان علائم افسردگی موثرتر از نور قرمز است.
نورآبی درمانی معمولاً برای آکنه و با اثربخشی محدود مورد استفاده قرار می گیرد.
آیا گزینه های درمانی مشابهی با نور قرمز وجود دارد؟
طول موج های نور قرمز تنها طول موج هایی نیستند که برای اهداف پزشکی مورد مطالعه قرار می گیرند. نور آبی ، نور سبز و مخلوطی از طول موج های مختلف نیز موضوع آزمایش های مشابهی بر روی انسان ها بوده است.
چه مکان هایی نور درمانی را ارایه می دهند؟
بسیاری از سالن های برنزه کردن ، سالن های بدن سازی و آبگرم روزانه محلی برای کاربردهای آرایشی RLT ارائه می دهند. همچنین می توانید دستگاه های مورد تأیید FDA را به صورت آنلاین پیدا کنید که می توانید در خانه خریداری و استفاده کنید. قیمت ها متفاوت خواهد بود. می توانید برای مقابله با علائم پیری مانند لکه های پیری ، خطوط ریز و چین و چروک استفاده از این دستگاه ها را امتحان کنید ، اما اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل ها را با دقت بخوانید. برخی از دستگاه ها را به صورت آنلاین بررسی کنید.
برای RLT هدفمندتر ، ابتدا باید به یک متخصص پوست مراجعه کنید. قبل از اینکه تفاوتی مشاهده کنید ممکن است به چندین روش درمانی نیاز داشته باشید.
برای درمان بیماری های جدی پزشکی مانند سرطان ، آرتروز و پسوریازیس ، باید با پزشک خود وقت بگذارید تا در مورد گزینه های خود صحبت کنید.
اثرات جانبی نور درمانی قرمز چیست؟
نور درمانی قرمز ایمن و بدون درد محسوب می شود. با این حال گزارشاتی مبنی بر و تاول زدن در اثر استفاده از واحدهای RLT گزارش شده است. تعداد کمی از افراد پس از به خواب رفتن با واحد در محل دچار شدند ، در حالی که برخی دیگر به دلیل شکستگی سیم ها یا خوردگی دستگاه دچار شدند.
همچنین احتمال آسیب به چشم وجود دارد. اگرچه از نظر لیزرهای سنتی از نظر چشم ایمن تر است ، اما ممکن است هنگام انجام نور درمانی قرمز ، محافظت از چشم مناسب باشد.
مراقبت ها و ملاحظات لازم برای نور درمانی قرمز چیست؟
RLT نتایج امیدوار کننده ای را در درمان برخی از بیماری های پوستی نشان داده است ، اما در جامعه علمی ، در مورد مزایای درمان توافق چندانی وجود ندارد. بر اساس تحقیقات اخیر ، ممکن است دریابید که RLT ابزار خوبی برای افزودن به رژیم مراقبت از پوست شماست. همیشه قبل از امتحان چیز جدید با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید.
می توانید به راحتی از طریق اینترنت وسایل با نور قرمز را خریداری کنید ، اما بهتر است قبل از اقدام به خوددرمانی ، در مورد هرگونه علائم نظر پزشک را بگیرید. بخاطر داشته باشید که RLT برای اکثر شرایط تأیید FDA نیست و تحت پوشش شرکت های بیمه نیست. هرگونه بیماری جدی مانند پسوریازیس ، آرتروز ، زخم های بهبودی کند یا درد باید توسط پزشک بررسی شود.
محمدحسین شهرابادی – محقق و پژوهشگر در زمینه زخم و استومی
منابع:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/led-light-therapy
https://www.healthline.com/health/red-light-therapy#summary
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18647088/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0007122602938609
